Nova turma de Sofrologia

   Informa-se que ainda há inscrições abertas (até ao final do mês de outubro) para a nova turma de Sofrologia.

  A Sofrologia consiste numa série de técnicas de relaxamento dinâmico e estático, exercícios respiratórios, movimentos físicos e estratégias de orientação positiva do pensamento que ampliam o campo da consciência, em particular no que diz respeito à perceção corporal e ao fortalecimento da relação corpo-espírito.

   A Sofrologia é portanto um meio de auto-conhecimento que ajuda cada pessoa a desenvolver uma atitude de serenidade e a conquistar os valores positivos existenciais do Ser.
Com a Sofrologia vem a descoberta, a conquista e a transformação de si, traduzindo-se numa melhoria na qualidade de vida.

   Horário: Segundas-feiras das 19h até às 20h30